Home » Tin tức » Cách chữa nứt gót chân và làm mềm gót chân nứt nẻ hiệu quả

Cách chữa nứt gót chân và làm mềm gót chân nứt nẻ hiệu quả

sebamed

Nứt gót chân là hiện tượng thường gặp khi thường xuyên đi chân trần trên mặt đất, ít kì cọ cà rửa gót chân dẫn đến lâu ngày là lớp da gót dày lên và chai cứng mất đi độ đàn hồi do đó bị nứt.

Hoặc thường thấy vào mùa đông khi không khí lạnh làm cứng và khô khốc đi lớp da gót chân và chỉ cần hoạt động mạnh thì lớp da ấy sẽ bị nứt. Cùng tham khảo một số cách chữa nứt gót chân cùng biện pháp phòng ngừa nhé.

Theo các chuyên gia y tế, hiện tượng nứt gót là một trong những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn, đó có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường, các vấn đề về máu cũng như về da liễu, bởi vậy, khi có hiện tượng nứt gót không kiểm soát, bạn nên tìm đến các cơ sở y tế hoặc xin lời khuyên của chuyên gia để có cách phòng bệnh tốt nhất.

Cách chữa nứt gót chân đơn giản hiệu quả tại nhà

+ Thoa hỗn hợp đu đủ chín và chanh tươi trong 20 phút rồi rửa sạch cũng là cách chữa nứt gót chân rất hiệu quả.

+ Mát-xa chân với dầu dừa, đây được coi là thần dược của mọi loại da, để chân qua đêm và rửa lại vào hôm sau.

+ Tạo thói quen thường xuyên ngâm chân với nước ấm (có thể cho thêm muối), điều này tốt cho cả gót chân đang khỏe mạnh hay đang nứt nẻ.

+ Thường xuyên mát – xa gót chân trước khi đi ngủ, nếu kết hợp với dầu vừng sẽ đạt hiệu quả tối ưu.

+ Nếu bạn băn khoăn không biết làm gì với một quả chuối đã thâm đen, đừng vứt đi, có cách trị nứt gót chân bằng quả chuối , hãy dằm nát và bôi vào gót chân đang nứt nẻ của bạn, sẽ có hiệu quả nếu bạn sử dụng thường xuyên đấy.

+ Cứ 2 lần 1 tuần, ngâm chân trong nước ấm có vắt thêm chanh, sau đó chà chân với đá mài và xà phòng, sẽ giúp tẩy sạch các tế bào chết và bụi bẩn.

+ Nếu có điều kiện hãy sắm các loại kem đặc dụng chữa trị cho bàn chân của bạn.

Cách phòng ngừa nứt nẻ gót chân

+ Bổ sung nước thường xuyên và giữ sạch gót chân sẽ giúp phòng tránh nứt gót chân hiệu quả.

+ Không đi chân trần trên nền nhà lạnh, hoặc các bề mặt xù xì, gồ ghề, điều này có thể làm cho chân của bạn bị tổn thương.

+ Ăn uống khoa học, điều độ cũng là cách phòng tránh hiệu quả.

+ Chăm chỉ uống nước, kể cả là vào mùa đông vì nước là nhân tố quyết định giúp cho da luôn khỏe và căng mịn.

+ Luôn giữ chân sạch sẽ và vệ sinh thường xuyên.

+ Không đi các loại giày dép không phù hợp với kích cỡ chân.

+ Bổ sung Omega-3 thường xuyên vì thiếu Omega-3 là nguyên nhân chính dẫn đến gót chân nứt nẻ vào mùa đông.

+ Tạo thói quen rửa chân mỗi khi đi từ ngoài về và trước khi đi ngủ, tập những động tác cơ bản cho đôi chân luôn hồng hào, khỏe mạnh.

+ Chú ý giữ ấm cho đôi chân vào mùa đông, sử dụng các sản phẩm tốt cho gót chân nếu có thể.

Bài viết khác :

Trước:
Sau:

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Cách chữa nứt gót chân và làm mềm gót chân nứt nẻ hiệu quả