Home » Tin tức » Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì?

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì?

sebamed

Đầu óc bạn đang quay cuồng, không suy nghĩ được gì, tâm trạng thì chán nản, bực bội, bạn sẽ tìm loại thuốc trị căng thẳng thần kinh nào hiệu quả nhất đây?

Căng thẳng, mệt mỏi, stress là điều mà bất cứ ai cũng phải trải qua ít nhất… vài lần trong đời. Những lý do khiến bạn căng thẳng rất vô biên, có thể là do công việc, do áp lực từ gia đình về việc kiếm tiền, áp lực hôn nhân, con cái, bất đồng giữa đồng nghiệp với nhau, thất bại trong công việc và cuộc sống riêng tư… Khi “biểu đồ tâm trạng” đang đi xuống dốc, cơ thể bạn sẽ trở nên mệt mỏi, rã rời, hầu như chẳng muốn làm gì. Lâu dần, tình trạng căng thẳng này sẽ khiến cho các cơ quan trong cơ thể “biểu tình” và gây ra những nguy hại không ngờ đối với sức khỏe của bạn. Vậy khi bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì? Có loại thuốc trị căng thẳng thần kinh nào vừa tốt vừa an toàn hay không? Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết này nhé.

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì 1

Điều gì xảy ra khi bạn bị căng thẳng thần kinh, đầu óc?

Tình trạng căng thẳng có tác động đến toàn bộ các hệ cơ quan trong cơ thể bạn. Cùng xem chúng sẽ sản sinh ra những hormone “hoành hành” thế nào trong cơ thể nhé:

Hệ thần kinh

Theo Webmd, khi bị căng thẳng “tấn công”, cơ thể sẽ phát tín hiệu để thay đổi mục tiêu sử dụng nguồn năng lượng để chống lại căng thẳng. Hệ thống thần kinh truyền tín hiệu đến tuyến thượng thận, để giải phóng hormone adrenaline và cortisol. Những hormone này sẽ gây ra các triệu chứng tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng, quá trình tiêu hóa thay đổi và mức độ glucose trong máu cũng tăng cao. Các cơn đau nhói vùng thái dương cũng là một trong những triệu chứng của cơ thể khi phải ứng biến với tình trạng căng thẳng quá độ.

Rụng tóc

Rụng tóc có thể có rất nhiều nguyên nhân, có thể do bệnh Trichotillomania (tình trạng rụng tóc do thói quen nhổ tóc), bệnh rụng tóc Alopecia areata (một tình trạng mà hệ thống miễn dịch của cơ thể bắt đầu tấn công nang tóc khiến tóc rụng), bệnh rụng tóc Telogen effluvium (một tình trạng mà sự cân bằng bình thường giữa giai đoạn ngưng nghỉ và phát triển của tóc bị phá vỡ do phẫu thuật, bệnh nặng, khủng hoảng tình cảm hoặc mang thai), do cơ thể thiếu hụt Biotin hoặc do ăn uống thiếu chất. Nhưng bạn cũng không nên loại trừ nguy cơ tóc rụng là do căng thẳng quá mức.

Hệ thống hô hấp

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì 2

Căng thẳng có thể khiến bạn thở khó khăn hơn, tăng thông khí, thậm chí gây hoảng loạn ở một số người.

Hệ thống tim mạch

Khi căng thẳng, huyết áp của bạn sẽ tăng cao, nhịp tim tăng và các cơ tim cũng co thắt mạnh. Lượng máu lưu thông đến tim sẽ giảm lại, khiến nhịp tim trở nên bất thường và làm tăng hiện tượng đông máu – yếu tố góp phần vào bệnh tim mạch, làm nghẽn mạch máu. Tình trạng này lặp lại nhiều lần có thể gây ra viêm động mạch vành, thậm chí gây đau tim.

Tăng cân

Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh nhiều 3 loại hormone này và gây ra tình trạng tăng cân không kiểm soát cho bạn:

– Serotonin: kích thích bạn ăn các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate như bánh ngọt, đồ chiên, thức ăn nhanh…, tóm lại là những thực phẩm có hại cho sức khỏe của bạn. Carbohydrate trong thực phẩm sẽ làm dịu những suy nghĩ tiêu cực và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, mặt trái của việc gia tăng nồng độ serotonin là lượng carbohydrate nạp vào cơ thể bị dư thừa quá mức kiểm soát và khiến chất béo bị tích tụ trong cơ thể quá nhiều.

– Cortisol: cortisol là một trong những hormone mà cơ thể sẽ tiết ra nhiều nhất trong thời gian bị rơi vào căng thẳng. Đây là hormone đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý, lưu trữ chất béo và sử dụng năng lượng của cơ thể. Dư thừa cortisol sẽ khiến bạn ăn ngon miệng và có thể kích thích cảm giác thèm thức ăn giàu đường hoặc chất béo hơn.

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì 3

– Neuropeptide Y: có nguồn gốc từ các tế bào thần kinh. Nhiều nghiên cứu gần đây phát hiện nồng độ neuropeptide Y sẽ có xu hướng gia tăng nếu cơ thể chúng ta phải đối diện với căng thẳng. Theo các nhà nghiên cứu, tăng nồng độ neuropeptide Y là một trong những nguyên nhân khiến chất béo tích tụ trong cơ thể gây tăng cân.

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì?

Khi bị căng thẳng thần kinh, bạn nên nhanh chóng tìm cách “xử lý” nó càng nhanh càng tốt, tránh để nó “rút cạn” năng lượng trong cơ thể bạn, khiến bạn ngày càng trở nên chán nản, mệt mỏi và ủ rũ hoặc bị kích động. Lúc này, những hỗ trợ từ lời khuyên của các bác sĩ sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua sự khó chịu về tinh thần hơn. Một trong những loại thuốc trị căng thẳng thần kinh mà bạn NHẤT ĐỊNH PHẢI DÙNG chính là viên uống Natrol 5-HTP 100 mg. Trong mỗi viên uống có chứa 100mg 5-HTP, rất cần thiết để cải thiện tình trạng sức khỏe tinh thần cho bạn.

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì 4

5-Hydroxy tryptophan (viết tắt là 5-HTP) là một loại acid amin hữu ích có tác dụng giúp giải tỏa các dấu hiệu của stress. Loại acid amin này được sản xuất tự nhiên trong cơ thể con người, được tạo thành từ tryptophan (một acid amin được tạo thành từ các loại thực phẩm). Trytophan trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành 5-HTP và từ 5-HTP sẽ chuyển thành serotonin (là một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụng truyền tín hiệu giữa các tế bào não, có tác dụng ổn định tâm trạng và hành vi của con người). Một lượng 5-HTP thích hợp sẽ kích thích làm tăng cường lượng serotonin trong não và giúp bạn giữ cân bằng cảm xúc tốt hơn. 5-HTP có thể dễ dàng vượt qua hàng rào máu não mà không cần đến các phân tử vận chuyển đặc dụng, do đó khả năng hấp thụ và thời gian phát huy tác dụng của sản phẩm này sẽ được cải thiện rất nhiều.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, 5-HTP đã được chứng minh có hiệu quả trong điều trị hàng loạt các triệu chứng tiêu cực về cảm xúc và thể chất như trầm cảm, đau cơ xơ, mất ngủ mãn tính, cải thiện và phục hồi nhiều chức năng của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát cả nhiệt độ cơ thể.

– Nhiều nghiên cứu sinh hóa cho thấy 5-HTP có liên quan rất chặt chẽ đến các chứng rối loạn tinh thần và trầm cảm. Các bác sĩ đã sử dụng 5-HTP cho các bệnh nhân mắc chứng trầm cảm từ nhẹ đến trung bình và người hay lo âu và đã mang đến những hiệu quả rất tích cực. Nhiều ghi chép cho rằng hiệu quả sử dụng 5-HTP cũng tương tự như sử dụng các thuốc chống trầm cảm imipramine và fluvoxamine, thậm chí nó còn an toàn và tốt cho hệ thần kinh hơn đa số thuốc chống trầm cảm khác. 5-HTP cũng có hiệu quả tốt trong việc giảm cảm xúc tiêu cực, giận dữ và mất kiểm soát hoặc có các hành vi hung hăng, bởi những biểu hiện này cũng chính là biểu hiện của sự rối loạn tạm thời hàm lượng serotonin trong cơ thể.

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì 5

– Đối với chứng mất ngủ: 5-HTP được chứng minh có sự liên quan đến chất lượng giấc ngủ, sự kích thích quá mức, chán ăn, cảm giác đau đớn. Nó được dùng để chống mất ngủ, đặc biệt là trong cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Bổ sung 5-HTP không chỉ tăng hàm lượng serotonin mà còn ảnh hưởng đến quá trình sản sinh melatonin, một chất quan trọng có tác dụng kiểm soát giấc ngủ của con người, tăng chất lượng giấc ngủ, tăng hiệu quả phục hồi năng lượng thông qua giấc ngủ của bạn.

Nhiều người lo ngại sử dụng các chế phẩm trị trầm cảm sẽ gây tác hại đến hệ thần kinh. Điều này bạn có thể yên tâm. Bởi Natrol 5-HTP 100 mg sử dụng nguồn nguyên liệu hoàn toàn thiên nhiên và bản thân 5-HTP là một acid amin hữu ích đối với sức khỏe con người. Sử dụng sản phẩm này trong thời gian dài hoàn toàn không gây các tác dụng phụ, không nguy hại đối với sức khỏe và không gây tích tụ chất độc trong cơ thể.

Thành phần, công dụng và cách dùng viên uống Natrol 5 HTP 100mg

Vì sao viên uống Natrol 5-HTP 100 mg trở thành thuốc trị căng thẳng thần kinh được sử dụng và ưa chuộng nhất hiện nay? Đó là nhờ những ưu điểm đặc biệt sau:

– 5-HTP được chiết xuất từ hạt Griffonia simplicifolia thiên nhiên, nguyên liệu thô này được khai thác theo đúng quy trình kiểm tra chất lượng, đảm bảo không có chứa chất biến đổi gen.

– Chứa hàm lượng 5-HTP đạt chuẩn an toàn, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng. Bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này hàng ngày trong thời gian dài.

– Không gây phụ thuộc vào sản phẩm.

– Không chứa thành phần của thuốc.

– Sản xuất tại Mỹ theo tiêu chuẩn GMP nghiêm ngặt áp dụng trên toàn thế giới.

Thành phần của viên uống điều hòa cảm xúc Natrol 5 HTP 100mg:

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì 6

– 5-HTP: 100mg (từ hạt Griffonia simplicifolia).

Ngoài ra sản phẩm còn chứa Dextrose, Cellulose & Ester Derivatives, PVP, Artificial Flavor System (Black Currant), Sucralose, Silica, Beet Powder, Maltodextrin, Modified Food Starch.

Viên uống Natrol 5-HTP 100 mg hỗ trợ giảm căng thẳng hiệu quả có công dụng như thế nào?

– Giúp bạn kiểm soát cân nặng dễ dàng, nhanh chóng và an toàn, không gây mệt mỏi.

– Hỗ trợ ngủ ngon, chống mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

– Tham gia vào quá trình hình thành các protein mới cũng như tổng hợp các seratonin và melatonin.

– Điều chỉnh tâm trạng, giảm cảm xúc tiêu cực.

– Cải thiện cảm giác lo lắng, mất ngủ, và các triệu chứng suy yếu về thể chất.

– Chống trầm cảm, suy nhược cơ thể.

– Có hiệu quả trong việc điều trị các chứng nhức đầu bao gồm đau đầu căng thẳng và chứng đau nửa đầu.

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì 7

Bạn có thể dùng 2 viên Natrol 5-HTP/ ngày để cân bằng lại cảm xúc và tâm trạng của mình, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn và thoải mái hơn. Bạn có thể tìm mua Natrol 5-HTP chính hãng nhập khẩu từ Mỹ tại muathuoctot.com với giá chỉ 514.000 đồng/ hộp 30 viên. Muathuoctot cam kết bán hàng chính hãng, tư vấn nhiệt tình, là địa chỉ mua sắm thực phẩm chức năng từ Mỹ, Nhật, Úc… uy tín số 1 hiện nay.

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì 10

Nên làm gì khi bị stress?

Bên cạnh việc sử dụng Natrol 5-HTP, bạn nên thực hiện các lời khuyên sau đây để nhanh chóng “đánh bay” stress:

1. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Cá là thực phẩm vô cùng hữu ích để bạn giảm stress. Trong On The Truth About Food (Sự thật về các món ăn), một chương trình trên kênh Discovery Health, các nhà nghiên cứu đã tiến hành đo lường mức độ hormone của các tài xế taxi tại London, vốn là một công việc rất căng thẳng. Sau khi các tài xế được ăn cá giàu chất béo 4 lần trong 1 tuần (ví dụ như cá thu, cá hồi… – nguồn cung cấp Omega 3 hữu ích), kết quả cho thấy mức độ sản sinh những hormone tạo ra sự căng thẳng đã giảm xuống và bên cạnh đó lượng sản sinh DHEA, loại hormone tự nhiên có thể đánh bại căng thẳng đã tăng lên. Điều đó có nghĩa là khi bạn cung cấp đủ lượng Omega 3, cơ thể sẽ dễ dàng bình tĩnh hơn.

2. Vận động nhẹ

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì 8

Kate Hanley, tác giả của The Anywhere, Anytime Chill Guide: 77 Simple Strategies for Serenity (Thư giãn ở bất cứ thời gian nào và bất cứ hoàn cảnh nào: 77 chiến lược để có sự bình yên) đưa ra những gợi ý cho người bị căng thẳng là nên thực hiện những bài tập vận động nhẹ nhàng ngay tại bàn làm việc để cải thiện cảm giác mệt mỏi căng thẳng. Điều này được đánh giá có hiệu quả tương tự như bạn vừa có một giấc ngủ ngắn.

Thực hiện: Chống hai cánh tay của bạn lên cạnh bàn, ngồi đẩy ghế ra xa, bằng cách này, xương sống của bạn có thể được kéo giãn. Bây giờ hãy để trán bạn lên tay trong vòng 1 đến 2 phút. Cách này giúp bạn giãn cổ và vai (những nơi tập trung nhiều sự căng thẳng) và mở rộng lồng ngực để bạn có thể thở sâu hơn. Tiếp tục tưởng tượng trong đầu bạn sẽ làm việc thật suôn sẻ sau đó hay đơn giản là tập trung vào nhịp tim của mình. Cách nào đi nữa thì chúng cũng đem lại cho bạn một chút nghỉ ngơi hiếm hoi.

3. Ngắm những bông hoa 

Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì 9

Phụ nữ rất yêu hoa. Những bông hoa xinh đẹp sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn rất nhiều. Các nhà khoa học tại trường đại học Harvard đã gửi hoa tới một nhóm phụ nữ và gửi nến đến một nhóm phụ nữ khác. Trong vòng 1 tuần, nhóm phụ nữ đầu tiên cảm thấy thư thái và không dễ bị kích động, có lẽ là vì các cô gái thường được hoa làm cho dịu dàng trở lại. Sự căng thẳng dường như được giảm đi bởi thiên nhiên.

Bạn nên để một bình hoa trên bàn làm việc và một vài bông hoa trang trí trên bàn ăn. Ở Nhật Bản, đã có thí nghiệm cho rằng khi động vật ngửi thấy mùi lá cây, chúng sẽ xuất hiện với dáng vẻ hiền hòa hơn.

Bạn đã biết khi bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì chưa? Hãy luôn chuẩn bị sẵn sàng một viên Natrol 5-HTP 100 mg bên cạnh mình nhé. Những viên thuốc này sẽ là liệu pháp hiệu quả giúp bạn giữ bình tĩnh tốt hơn mỗi ngày đấy! Chúc bạn luôn khỏe và yên vui!

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

Muathuoctot.com

Tel:  0908 897 041

Địa chỉ: số 46 đường 3/2, phường 12, Quận 10.

Trước:
Sau:

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Bị căng thẳng thần kinh, đầu óc nên uống thuốc gì?