Home » Tin tức » Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì?

Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì?

sebamed

Thoái hóa cột sống là căn bệnh thường xảy ra ở lứa tuổi trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên ngày nay số lượng người trẻ bị thoái hóa cột sống đã tăng vọt. Vậy chế độ ăn uống của căn bệnh này như thế nào? Bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì?

>>> Quảng cáo : màng phim tránh thai vcf – các loại thuốc bổ phổi – thuốc bổ phổi – super collagen coq10 – kem làm săn chắc da mặt – thuốc kích thích mọc tóc – kẹo giảm cân – fracora placenta – gel cạo râu gillette

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt có thể tác động rất lớn đến quá trình phục hồi và sức đề kháng của cơ thể trước các loại bệnh tật. Đối với các bệnh nhân thoái hóa cột sống thì thế nào? Bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng gì? Mời bạn tham khảo qua bài viết dưới đây.

Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì

Bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì?

– Đậu nành: đậu nành có khả năng giảm nguy cơ loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe của hệ xương khớp. Bạn có thể sử dụng các chế phẩm của đậu nành như sữa, đậu hũ…

– Các loại thịt: nước hầm xương ống và sườn của heo, bò có chứa rất nhiều chondroitin và glucosamin – những dưỡng chất tự nhiên có tác dụng sửa chữa, phục hồi và tái tạo sụn khớp, tăng cường độ chắc khỏe, dẻo dai của xương khớp. Do đó, nếu bạn đang tìm hiểu bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì thì hãy bổ sung ngay món canh xương hầm vào thực đơn hàng ngày nhé.

Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì

– Trái cây và rau củ: vitamin C tự nhiên trong trái cây và các chất men kháng viêm là những yếu tố hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị bệnh thoái hóa xương khớp. Bạn nên ăn nhiều cà rốt bởi chúng chứa nhiều vitamin A, E giúp bảo vệ bao khớp, tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai của xương khớp, ngoài ra súp lơ và cà chua cũng là 2 loại rau quả rất có lợi, chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ hệ xương khớp chắc khỏe, chống viêm…

– Nấm: nấm có tác dụng chống lão hóa, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, ung thư… Trong đó có 2 loại nấm đáng chú ý nhất là một nhĩ và nấm hương. Mộc nhĩ giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng cường hệ miễn dịch. Còn nấm hương có thể kháng viêm, chống suy nhược cơ thể…

Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì

Bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng gì?

– Đồ ăn giàu chất béo, lượng đường cao, đồ ăn nhanh: câu trả lời đầu tiên cho thắc mắc bệnh thoái hóa cột sống nên kiêng gì chính là các thực phẩm béo, ngọt và đồ ăn nhanh. Bởi chúng có thể kích thích phản ứng viêm ở bao khớp, làm tình trạng đau nhức của bệnh nhân ngày càng trầm trọng hơn. Ngoài ra, những đồ ăn nhanh như xúc xích, khoai tây chiên… sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, ảnh hưởng và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì

– Chất kích thích, bia rượu, cà phê, nước uống có ga: là tác nhân gây hại cho khớp xương và tạo nên những cơn viêm khớp cấp tính.

– Hút thuốc lá: phá hủy nặng nề cấu trúc hệ xương khớp, làm thất thoát nhân nhầy trong bao khớp và ảnh hưởng đến chất lượng của các rễ thần kinh, làm tăng nguy cơ loãng xương, thoái hóa xương khớp, viêm cột sống…

Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì

Để hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống, bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, tạo nên những thói quen tốt trong cuộc sống thì người bệnh thoái hóa cột sống cũng nên tìm đến những sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh như Davinci Disc Discovery – Viên uống hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm của Mỹ.

Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì

Davinci Disc Discovery được chiết xuất từ các thành phần được chứng minh là có hiệu quả lớn trong việc điều trị các chứng thoái hóa xương khớp như sụn khí quản bò rừng, cây đuôi ngựa, vitamin C, D, B6, Canxi, Kẽm… giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp, hỗ trợ khớp xương hoạt động linh hoạt, hỗ trợ phục hồi các tổn thương xương khớp. Sản phẩm đã được chứng minh công dụng và độ an toàn bởi các chuyên gia xương khớp hàng đầu tại Mỹ.

Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì

Bạn có thể tìm mua Davinci Disc Discovery tại muathuoctot.com với giá 975.000 đồng/hộp 180 viên. Hàng nhập khẩu chính hãng từ Mỹ 100%.

Qua bài viết Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì?, hi vọng chúng tôi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi.

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

Muathuoctot.com

Tel:  0908 897 041

Địa chỉ: số 46 đường 3/2, phường 12, Quận 10.

Xem thêm:

Trước:
Sau:

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Bệnh thoái hoá cột sống nên ăn gì và kiêng gì?