Home » Tin tức » Dưa leo có tác dụng gì cho da mặt?

Dưa leo có tác dụng gì cho da mặt?

Fado.vn

Dưa leo hay còn gọi là dưa chuột, là thực phẩm có thể nói không còn gì xa lạ với bất kì ai. Dưa leo không chỉ là thực phẩm tươi mát, ngon rẻ mà nó được xem là nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời dành cho các chị em. Không chỉ vậy, dưa leo còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, cụ thể bài viết Dưa leo có tác dụng gì cho da mặt? dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này. Cùng đón xem bài viết dưới đây nào!

Nước chiếm đến 90% trong loại thực phẩm này, đồng thời chứa hầu hết các loại vitamin, khoáng chất tự nhiên bạn cần nạp vào cơ thể hàng ngày như vitamin C, chất xơ, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm,… mà không phải loại thực phẩm nào cũng có được.

Chính vì vậy ăn dưa chuột mỗi ngày sẽ là phương pháp tốt, hiệu quả và đơn giản nhất để bạn cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất tự nhiên phong phú, cần thiết. Ngoài ra dưa chuột còn được sử dụng rộng rãi trong việc đắp mặt làm đẹp da cho chị em phụ nữ.

Những công dụng tuyệt vời của dưa leo đối với sức khỏe

+ Giải khát, thanh nhiệt: Dưa leo có tới 90% nước và đây là loại quả giải nhiệt vô cùng tốt cho chúng ta. Bạn có thể ăn dưa thay vì uống nước để chống khát. Ngoài ra dưa leo còn có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể.
+ Giải độc tố cho cơ thể: Dưa chứa nhiều nước và có lợi cho đường tiểu do đó các độc tố sẽ nhanh chóng đi từ đường tiểu ra ngoài cơ thể. Đồng thời, dưa leo khá giàu kali sẽ giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể.
+ Giúp ổn định huyết áp: Trong dưa chuột chứa nhiều magie, kali và chất xơ, chính vì vậy nó rất tốt cho những người có huyết áp không ổn định, bất kể là huyết áp cao hay huyết áp thấp. Do đó, khi bạn có vấn đề về huyết áp, hãy sử dụng mỗi ngày 1 ly nước ép dưa chuột tươi, có thể cho thêm đường, muối đối với người huyết áp thấp và uống nguyên chất đối với người bị huyết áp cao để giúp huyết áp dần dần ổn định hơn nhé.
+ Giúp chống cơn buồn ngủ: Thường sau bữa cơm trưa, người ta luôn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Thay vì dùng một tách cà phê hay một ly trà, hãy chọn một ít dưa leo để nhâm nhi. Vốn chứa thành phần carbohydrat, có khả năng đánh thức, dưa leo có thể giúp bạn tỉnh táo hẳn.
+ Giải tỏa căng thẳng: Quá căng thẳng nhưng lại không có thời gian để xoa bóp? Hãy cắt hết một quả dưa leo, cho vào một bình nước sôi, rồi hé mở nắp đậy, để cho hơi nóng thoát ra ngoài. Các hóa chất và dưỡng chất từ dưa leo tác động với nước sôi tỏa ra mùi hương làm dịu đi sự căng thẳng, tạo cảm giác thoải mái.
+ Tốt cho hệ tiêu hóa: Với hàm lượng nước, chất xơ hết sức dồi dào kết hợp với vị ngọt, tính mát vượt trội, do đó việc ăn dưa chuột tươi hàng ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi và cải thiện chứng táo bón, ợ chua, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, đau dạ dày rất hiệu quả. Với tác dụng này bạn sẽ cảm nhận được rất rõ rệt sau khi ăn dưa chuột đều đặn 2-3 ngày đấy.

Dưa leo có tác dụng làm đẹp tuyệt vời

+ Giảm cân hiệu quả: Nếu bạn đang có ý định giảm cân, 96‰ lượng nước trong quả dưa leo sẽ đủ lấp đầy bụng đói của bạn, và tất nhiên bạn sẽ không lo ngại việc tăng cân bởi ngoài nước, dưa leo chứa khá nhiều chất xơ, giúp bạn có cảm giác no lâu. Ngoài ra, vị thanh và mát vừa giúp cơ thanh lọc, lợi tiểu, hoàn toàn thích hợp cho thực đơn giảm cân của nhiều đối tượng. Để giảm cân bằng dưa leo, rất đơn giản, bạn hãy dùng 1 củ dưa leo trước mỗi bữa ăn.

+ Mặt nạ làm giảm vết thâm: Tác dụng của dưa leo trong việc làm mờ vết thâm là điều không thể phủ nhận, cho nên bạn hãy dùng nước ép dưa leo và nước ép cà chua trộn đều. Sau đó thoa lên mặt và mắt trong vòng 15 phút, thực hiện liên tục các đốm thâm mụn, bọng mắt và quầng thâm sẽ biến mất. Bên cạnh đó bạn cũng có thể kết hợp nước dưa leo với nước hoa hồng để có làn da trắng hồng, mịn màng.
+ Mặt nạ dưỡng trắng da: Mặt nạ dưỡng trắng da bằng dưa leo vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần dùng nước ép dưa leo và bôi lên mặt trong vòng 15 phút mỗi ngày. Bạn sẽ có làn da trắng sáng, hồng hào và mịn màng lên trông thấy.
+ Làm sạch da nhờn: Nghiền dưa chuột rồi trộn với nước hoa hồng, sau đó mát xa lên khuôn mặt và giữ khoảng 15 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được ngay làn da sạch sẽ, thoáng mịn của mình. Đây là một trong số các tác dụng của dưa leo trong làm đẹp được nhiều chị em sử dụng để giúp họ cảm thấy tự tin với làn da được trẻ hóa.
+ Tái tạo da mới: Hỗn hợp dưa leo xay nhuyễn, nước cốt một quả chanh và 1 muỗng cà phê mật ong đắp mặt vào buổi tối cho bạn làn da sáng khỏe và săn chắc. Để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
+ Dưỡng tóc: Uống nước ép dưa chuột rất tốt cho tóc khô gãy. Bạn cũng có thể gội đầu bằng nước ép dưa leo để có được mái tóc siêu mượt, sáng bóng và đủ độ ẩm.

Một số lưu ý khi ăn dưa leo

– Không kết hợp cùng đậu phộng: Dưa leo ăn cùng đậu phộng rất dễ gây tiêu chảy, nhất là dưa leo trộn đậu phộng luộc hay rang vàng. Đây là món ăn lạnh, nhiều gia đình thường làm để ăn cho đỡ ngán, nhưng kỳ thực có thể khiến bạn bị đau bụng, tiêu chảy.
– Không ăn lúc đói: Những ai có bệnh đau dạ dày, lúc đói không nên ăn dưa leo, cơn đau sẽ nghiêm trọng hơn.
– Không kết hợp dưa leo + cần tây hay dưa leo + ớt: Các enzyme trong dưa leo sẽ phá hủy hàm lượng vitamin C có trong những loại rau này. Tuy không gây nguy hại nhiều cho cơ thể, nhưng sẽ làm giảm sự hấp thụ vitamin C của cơ thể . Tương tự, rau cải, mướp đắng, tiêu sọ xanh… không nên ăn cùng với dưa leo.

Với bài viết Dưa leo có tác dụng gì cho da mặt? hi vọng mang đến những thông tin, cũng như kiến thức hữu ích trong đời sống để giúp sức khỏe bạn được tốt hơn. Để có thêm những kiến thức mới, hãy cùng chúng tôi theo dõi những chuyên mục kế tiếp nhé!

Xem thêm:

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Dưa leo có tác dụng gì cho da mặt?